勝間和代さんの断酒動画を見る

断酒

断酒初期は苦しいのでひたすら断酒動画を見たりブログを読んだり、先輩方の姿を見て未来の飲んでいない自分を想像し苦しい時期を乗り越えられました。
勝間和代さんの動画も何度も見て助けられました。

お酒は魅力的すぎるから危険なんです
勝間和代の、お酒を1滴も飲まずに10年経って、得られた5つのこと
勝間和代の、お酒をやめたい人のための3つのステップ。このステップに従えば、お酒はやめられます。

脳が萎縮するとか楽しさの前借りとか1滴でも毒だとかネガティブが脳に張り付くとか、断酒して初めて知った真実で椅子からひっくり返りそうになるくらいびっくりしちゃった。
私は随分長い間酒に支配されてたなぁと自分の人生を振り返るわけです。

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断酒
東京独身日記
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