とろたくHello!! コロナ真っ只中のとろたくです٩( ᐛ )و
我が家にとうとうコロナがやってきました。
今は峠を超え体調は良くなってきています。
ずっとかからなかったのになぁと、突然訪れたあっち側の世界について書きます〜。
最初の症状
この日は予告もせずにやってきました（そりゃそうだ！）
1日目 喉が痛い！から始まり体がこわばってるような違和感を感じる
2日目 PCR検査 夜、急に熱が上がり始める（平熱＋2~3度)
3日目 喉に何か刺さっているような痛み 咳 薬を飲まないと熱が上がる
4日目 3日目と変わらず
5日目 朝起きた時に体がとても楽になっていた しかし喉の痛みがひどく、太い骨が刺さっているような感じ
咳が止まらない
↑今ここ
喉が痛いのと咳が時々ひどく出るのでそれが一番やっかいかなと思います。
私はワクチンを４回接種しており、体のだるさなどはワクチン後の副反応のが辛いかなという感じでした。
これは個人差があると思いますが。
ワクチン接種してたからそこまでひどくないのかそうでないのか、それは不明。
喉の痛みが今まで感じたものとは違い部分的に何か刺さっているみたいな深い痛みです。
これは特有なものなのかしら。
コロナになったらどうしたらいいのか
東京都の場合
陽性の診断を受けた場合、65歳以上の方、妊婦の方、入院を要する方、重症化リスクがあり新型コロナ治療薬又は酸素投与が必要な方は、医師による発生届の対象となりますので、保健所等からの連絡に従って療養してください。 発生届対象外で療養中の支援を希望する方は、 陽性者登録センターに登録してください。
（東京都福祉保健局より）
重症にならない方は自宅で療養し、陽性者登録センターに登録すれば
・健康観察
・食料品の配送
・パルスオキシメーターの貸し出し（血中酸素飽和度を測定する機器）
・都の宿泊療養施設への入所
・自宅療養中の相談
登録する時は身分証明書と陽性証明を添付します。
その後、医師の確認し登録されれば折り返しメールがきます。
その後上記の選択ができます。
私は”重症にならない人”に入るのでネットで陽性者登録センターに登録し、食料品の配送を頼みました。
まだ食配は届いていないですが登録されて翌日〜翌々日に到着するようです。
健康はやっぱり大事だよねという話
今回コロナになって思ったんですが、喉が痛くて咳をすれば胸に負担がかかると感じました。
だから喫煙者の方は本当に辛いんじゃないかと思いますね。
酒もそうだけど日頃から規則正しい生活をし酒やタバコなど体に悪いものは手放した方がいいに決まっていると実感しました。
感染力が強いというのもあったと思うけど、どこかで隙があったんでしょうね、私も。
なわけで、日頃からコツコツと健康な体づくりをまた始めたいと思います。
症状も1週間くらいで落ち着きそうかな〜（遠い目）
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最後までお読み頂きありがとうございました。
