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とろたく
2020年1月23日から断酒スタートしました。断酒後の日常生活を綴っています。
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酒にじわじわと侵食される身体

酒をやめた理由のひとつに、40歳過ぎた頃からブラックアウトする(記憶が飛ぶ)ようになったからです。
あとで調べたら、記憶の消失は次のステージへ上がる兆候というのを知って寒気がしました。
よく言いませんか?記憶が無くなるなんてしょっちゅうだよ、そんなの普通だよ!?っと。
酒をやめた今、それが普通だなんて全く思いません。
早くやめてよかった、あのまま飲んでいたら落ちるところまで落ちていたかもと思います。

いつの日からかストレス発散で飲んでしまっていた酒。
それが全くストレス発散にはならず、嫌なことが脳に焼きつく。
酒があると眠れてると思い込んでいたけど実際は睡眠不足。そのせいでイライラする。
内臓は休めず酒を消化するのに精一杯で食べ物を消化するまで至らない。そりゃ太るはず。

今思うんですよ。
酒でストレス発散しようと思ってたことは何かに頼りたい、心を埋めたいそういうことだったんじゃないかなと。
酒で不健康になった体ではまともな考え方はできませんよね。
睡眠、運動、食事で整えた体になってからそう思いました。

断酒して一番驚いたことは、体を整えると心を整えることができる。

これでしたね。だからもう断酒一択ですし、酒は2度と飲みたくないと思います。

酒はちょっとずつ体を蝕み、気がついたら中年になっていて手を引くこともできなくなっている。
やめたくてもやめられなくなっているというのが現実。
今客観的に見れますけど本当に怖いですよね、寒気がします。

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