ちゃぴさんのプロテインマグケーキを作ってみたら美味しかった！

筋トレをしている私はいつもちゃぴさんのyoutubeを見て食事も参考にさせてもらっています。
ちゃぴさんと言えば”嫁にもろてプロテインマグケーキ”が有名！

美味しそうだなーっといつも思ってたけどチョコのプロテインが手に入ったのでやっと作ってみたよ！

嫁にもろてプロテインマグケーキの材料

私はオーケーの細かめのオートミール、マイプロのナチュラルチョコレートで作りました。
カカオパウダーは入れてないけどものすっごく美味しくてちゃぴさんみたいに覚醒してしまいました＼(^o^)／

最近はマイプロテインのストロベリークリームで作っています。
私のアレンジは
・ストロベリークリーム
・オーケーのオートミール
・バナナ
・オオバコ
・ベーキングパウダー
・水
・塩
※ヨーグルトを入れると甘酸っぱくなりコクが出てすごく美味しい、その時は水を減らすといいです

これを食べてからお菓子を断つことができました！
タンパク質をしっかり取ると暴飲暴食を抑えられ随分太りにくくなりました。

プロテイン値上げに四苦八苦

マイプロも購入のたびに値上げして随分高くなりました。
けど楽天リーベイツやちょびりっち経由で買えばポイントバックされますよ。
私はいつも還元率がいい方で経由して買っています。（その都度チェックしたほうがいい）
私のコードお役に立てれば幸いです。

ちょびりっち経由
初回購入８％、2回目以降4.5% ポイントバック

楽天リーベイツ経由
マイプロ初回購入８％、2回目以降４％ポイントバックされます

マイプロは6,000円以上購入で初回購入時に使える1,500円分の割引されます。

Myprotein Japan

Myprotein Japan お友達にマイプロテインを紹介してお友達が初めて注文すると1,500円分のクレジットをもらえる！各種のプロテインやビタミンほかスポーツウェアまでコスパ良い商品が満載

ちゃぴさんの鶏ハムには随分お世話になっていて今では家の定番になっています！！

あわせて読みたい

ちゃぴさんの鶏ハム(レシピあり）を作ったら美味しくて我が家の定番になった 筋トレすると身体が変わり食事にも気をつけるようになりました。最近はタンパク質と食物繊維を基本にお料理を考えています。鶏ハムは美味しくて簡単で食事でタンパク質…

とろたく

鶏ハムは沸騰して２分冷ましたお湯に入れるのがポイント！！

今日も筋トレして身体を鍛えよう＼(^o^)／

最後までお読み頂きありがとうございました。
バナーをクリックして頂くと励みになります。宜しくお願いします。