プロテイン飲みだして２年程。
最初はザバスから始まったプロテイン生活も今はマイプロテインというイギリスの会社に落ち着いています。
少々値上がりしたがまだまだコスパはいい。
マイプロを知ったのもtwitterの断酒仲間の書き込みでしたね。
最初はセールで買うといいとか送料がいくらとか色々と調べなきゃ分からなかったけど、今はマイプロの生活にどっぷり浸かっている。
フレーバーは色々と試してみたけど今はホエイプロテインのストロベリークリームというフレーバーが一番好き。
人気フレーバーTOP10
1. ナチュラルチョコレート
2. ミルクティー
3. 抹茶ラテ
4. ストロベリークリーム
5. モカ
6. 黒糖 ミルクティー
7. ピーチティー
8. ナチュラルストロベリー
9. 北海道ミルク
10. チョコバナナ
※マイプロHPより（2022/06/13現在)
この中では飲んだこと無いのはチョコバナナのみ。
私が選ぶTOP3はストロベリークリーム、ナチュラルチョコレート、抹茶ラテかな。
あまりチョコレートが好きではない私でも、ナチュラルチョコレートはかなり美味しいと思う。
生チョコみたいな味。
最初は１キロで買ってたけど、最近はストロベリークリーム１本なので５キロで買っています。
５キロだから開けたらどうする！問題ですが（マイプロはジッパーがきっちり閉まらないので！！）、一度開けたらジップロック等の袋に小分けにしています。
最初は入れ物を買おうと思ったけど、場所を取る&洗わなきゃいけないとか思いここへ落ち着きました。
普段私は、１スクープ30gに水１５０mlで溶かして飲んでいます
食事として食べる時は
・プロテイン１スクープ（３０ｇ）
・ヨーグルト（適量）
・オートミール（３０g水や牛乳に浸してふやかせておく、パウダーなら楽）
・バナナや冷凍ベリーetcお好みで
と混ぜ食事（兼デザート）として食べています。
そうすればタンパク質を取れて食欲も抑えられるし、お菓子も食べなくていいし一石二鳥です。
昔はチアシードや色々と入れていたけど、最近はシンプルに落ち着きましたね。
最近はちゃぴさんのプロテインマグケーキにしたりレパートリーも増えたのでプロテインでこんなに楽しめるのかと驚いています。
プロテインマグケーキの前回の記事↓
最初は、今までプロテイン（タンパク質）を全く取ってなかったらしく最初はお腹こわしましたが、徐々に飲めるようになりました。
乳糖不耐症かと思いましたが少しずつ増やしていき今では普通に飲めるように。
とろたくプロテインを飲むことで、太りにくくなったし食欲の暴走も抑えられたと実感しています！
最後までお読み頂きありがとうございました。
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