本年もよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます。
昨年はブログをお読みいただきありがとうございました。
また今年もゆるく発信していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

去年からジムに通いだし、ジムでのトレーニングが日常になりました。
年末年始も関係なくジムに通い、毎日気分良く過ごせています。

最初は分からなかったマシンでのトレーニング。
フリーウエイトも全くの初心者で、マッチョな男子が居るそこへ入っていくのが緊張する。
スミスマシンでスクワットをやってみたい！っという憧れからエイッと飛び込みました。
パーソナルで教えてもらったことをアウトプットすれば忘れずに自分のものにできる。
繰り返していくうちにトレーニングにも自信が出て、少し恥ずかしさも消えました。

今もPFCバランスを考えてカロリー制限をし食事をしています。
メリットとして、暴飲暴食がない。
5回ほどに分けて食べているので体が楽。
無駄遣いをしない、なりたい体重になれる。
現在は、1日1900カロリー取って体重を少し増やしています。

そもそも、筋トレに出会ったきっかけは断酒でした。
酒やめて人生が大きく変わり、本当にやめてよかったなぁとつくづく思います。
あの時の小さな一歩が未来を変えました。

今年はボディメイクの大会を見に行ったり、パーソナルで沢山学びトレーニングを続けていきたいと思っています。
そして、1月にはまた海外旅行に行くので、日記に書きたいと思います。
半年以上前から計画していたのでとても楽しみです。

興味を持って行動し試したことが今は自分の生活になっています。
点と点が繋がり線になっているみたいに。
こういうことを考えるのもこの年齢になったからでしょうか。
そんなことを考える新年でした。