とろたく先日、シェイカーを振ったら蓋が閉まっておらず、部屋中にBCAAをぶっちゃかしたとろたくです。
プロテインじゃなくて良かった〜と思ったんですが、部屋中トロピカルな香りが漂っていました。
泣きそうでした。
でもあるあるなんじゃないでしょうか。特にマイプロのシェイカーwww
さて、宅トレを始めて2年ほど。
最初はキツかったトレーニングも徐々に慣れ、もう少し重い重量でトレーニングしたいなぁと急に思い出し、区営のジムに通うことにしました。
ジムに通い出して１ヶ月経過。現在の体の具合を書いていこうと思います。
ジムに通った経験はあるけど昔はランニングしかしていなかった為、まともに筋トレマシンの使い方なんて知らなかったです。
ちゃんとマシンと向き合ったことも無かったし、ただしんどいモノとしか思ってませんでした。
そんな私がなぜジムに行きたくなったか。
ある時ふと、バーベル持ってスクワットしたい！っと強烈に思いました。
宅トレでダンベル持ってスクワットもいいけどもう少し重い重量で。
そしてなんかカッコ良さそうだし、体も締まりそう！という軽い思いから始まりました。
そしてTwitterの断酒仲間がTweetで、区営のジムも良いっていうのを見てこれなら行きたい時だけ行けるし負担にならないよねと早速調べて行った次第です。
最初は見学から始まり翌日から早速通い出しました。
１回３００円くらいなので気軽に通えます。
最初はマシンもわからないのでスタッフさんに教えてもらい、念願のバーベルスクワットも始めました。
スミスマシンていう言葉も始めて知ったし、名前もかっこいいし、頑張れる気がするよね。
１週間はやっぱり体が慣れないので帰ってから翌日もすごい疲労感。
２週目からは徐々に慣れてきて疲れも抜けるのが早かったです。
その頃から徐々に体が締まり始めて、１ヶ月経った今は頬も少しシュッとなり腰回りも締まってきました。
私の目標はメリハリのある体なのでヒップをもう少し大きくしたいですね。
といってもまだ１ヶ月なのでルーティン化するまで自分のやる気に頼らず通い続けたいです。
筋トレで何が楽しいかって、
・やった後の気分が最高に気持ちいい
・自分の体が変わっていくことが楽しい
・できなかったことができる喜び ですかね。
筋肉最高！の意味なんて全く理解できませんでしたが今は激しく同意します！
断酒して酒も飲んでいないので爆速に体が変わるのがわかって、アラフィフなのにこんなに体が変わるなら若い頃にやってたらもっと自信が持てただろうな、食べないダイエットで苦しむこともなかったなと思っています。
断酒して酒に頼っていた心がぽっかり穴が空いてしまったら、筋トレをお勧めします。
酒が抜けた体で筋トレして楽しい毎日を送ろう！
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最後までお読み頂きありがとうございました。
