昨日は、モデルナワクチン２回目11:30am接種。
・6時間後 腕が痛くなってきた
・9時間後 部屋27℃あるのに寒い。腕の痛みも増し頭痛少々、長袖を着、毛布を準備。熱が上がってる感じがする36.5℃（普段は低め）ロキソニン投下
・19時間後 頭痛と腕の痛みで１時間毎に目が覚めた。今朝は熱もなく35.5℃。（途中でロキソニンを更に投下済）節々が痛いけど朝散歩は行った。
・26時間後 再び熱が上昇 36.7℃（平熱低め）お薬投下
・28時間後 筋肉痛、頭痛激減
・32時間後 再び熱が上昇 37.2℃
薬が切れたようで再びお薬投下。
ずっと薬で熱が治まってた感じかな
・35時間後（今）36.0℃腕の痛みも和らぎ頭痛と筋肉痛はほぼ無い
１回目との違いは、頭が割れるように痛いのと筋肉痛のような身体の痛みと微熱が続いてること。
それにしても、食事を２日分準備しなきゃと思ってたけど筋トレ食は万能で非常食にも対応できるよね。
プロテイン、ビタミン・ミネラルやオートミール。
サバ缶も常備してあるので後は食物繊維さえちゃんと取っていれば最高なのではないかと思っている。
なわけで、私の心の友、筋トレはしばらくお休みである。悲しい。
起きたら全快になってることを期待する。
おやすみなさい😴
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最後までお読み頂きありがとうございました。
