昨日からチューブトレーニングデビュー。
最近はMIKのトレーニングが気に入っている。
彼女のトレーニングは１０分前後のものが多く始めやすいし続けやすい。
チューブトレーニング初めての感想は、結構きつくて悲鳴を上げた＼(^o^)／
それからブーティバンドのトレーニングも脚の付け根が取れそうｗ
最後はアブローラーで〆。これで１日のトレーニングが終わり。
筋トレは苦しいけど終わったあとの爽快感がたまらなく気持ちいいから病みつきになってしまう。
始めの頃はランニングしかしてこなかったからまったく筋肉がなくて大変だった。
回復までも時間がかかったし翌日の疲労感もすごかったけど最近は大分筋肉もついて体も締まってきた。筋トレ始めてそろそろ２年になるよ。
体が締まると達成感もあって私にもできたと自信になる。
そのおかげで好きなお洋服も着れるようになり自信も湧いてきた。
断酒のおかげでここまで夢中になれるものが見つかるなんて、お酒やめてよかったなーっといつも思うんだ。
断酒を始めて何か夢中になれるものが無い時は筋トレも選択肢にいれてみるといいと思うんだ。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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